Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 100.27g | Prot: 86.41g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок, Джюгас Сыр Пармезан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Рот Фронт Халва с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Брест Литовск Сметана 20%, Говядина Отварная, Перекресток Десерт Панакота, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные . Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|