Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 94.72g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла, Шоколад Особый Тёмный, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Danone Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|