Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 103.72g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Soba Гречневая Лапша, Котлета Куриная. Dinner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|