|
Вот такая фигня. Из необычного: не высыпаюсь уже несколько ночей подряд, просто некогда спать.
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 152.35g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Творог 5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Лопатка Фермерская. Dinner: Rosso Миндаль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|