Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2249 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 112.01g | Carbs: 297.54g.
Breakfast: Пирог с Мясом. Lunch: Богатырь Конфеты Shokovita Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Жареное Яйцо, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Dinner: Нуга, Хлеб, Печень Индейки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Богатырь Конфеты Shokovita Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Хлеб, Ветчина Куриная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|