Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 99.31g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Myllyn Paras Овёс Резаный , Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Окей Груша Форель, Перепелиное Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Цветная Капуста, Плов из булгура с индейкой. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Авида Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|