Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1991 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 84.86g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жинкина Крынка Сыр Плавленный Классический, Хлеб Дарницкий, Брокколи с Яйцом, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Сгущенка, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет в Духовке. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Vivante Пломбир Ванильный в Вафлях, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Торт Печеночный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|