Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 69.06g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Iberica Оливки с Анчоусом, Ideal Масло Оливковое, Молоково Молоко 2,5%, Prisma Томат Розовый, Fit Musli Батончик Мюсли, Волжаночка Яйцо, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Табрис Лосось в Соусе Терияки, Токио Сити Мисо Суп. Dinner: Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко . Snacks/Other: Шоколадница Капучино, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|