IlonaKoroleva's Journal, 21 Oct 19

пипец конечно, но как есть 🤷
вес фигня, главное отражение в зеркале 👌
а вес сбросим😂 мне лишнего и чужого не надо 😂😂😂

57.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1426 kcal

Fat: 45.80g | Prot: 99.38g | Carbs: 152.14g.   Breakfast: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, King Island Кокосовые Чипсы, Гранола Банановая Илона, Delikate Serek Wiejski 4%. Lunch:  Творожная запеканка с маком и изюмом. Dinner: Ostrovit Протеин, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Нежинская Ряженка 2,5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other:  Протеиновый пирог. more...