Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 54.82g | Carbs: 300.22g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка. Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Белый Хлеб, Каштаны, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|