Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 100.55g | Carbs: 211.98g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Рогачев Сгущенка, SPAR Хлеб Финский Заварной, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Окей Груша Форель, Пудов ☝ Мука Рисовая, Яйцо, Авида Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Оладьи на Кефире, Абрикосовые Джемы и Варенья, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Чернослив, Каперсы, Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Сметана 15%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Творог Мягкий 0%, Авида Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|