Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2653 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 152.67g | Carbs: 286.50g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе Эспрессо, Здравушка Молоко 3,2%, Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Блинчики на Молоке с Huxol. Lunch: Кофе Эспрессо, Здравушка Молоко 3,2%, Сливы, Банан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Топтышка Пюре Персик, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Карбонад Свиной Сыровяленый, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|