Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 117.30g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Сыр Российский, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль, Бразильские Орехи, Яблоко, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|