Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 110.64g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Сырники с Рисовой Мукой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Омлет с Помидорами, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|