Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 101.88g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Наша Корова Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа, Брест Литовск Сыр Финский, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Пудов ☝ Мука Рисовая, Окей Груша Форель, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Молодая Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Красный Сладкий Перец, Кабачок, SPAR Хлеб Финский Заварной, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Dinner: Каперсы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Кукурузный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Авокадо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|