Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 73.83g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Леовит Капуччино, Салат кура/крабы/кукуруза/огурец, Данон Творог Мягкий 5%, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|