Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 101.70g | Carbs: 247.03g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Сосиска Индейки, Помело, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба. Dinner: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Жареная или Запеченная Курица, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Кофе с Молоком, Галерея Вкуса Salami Chips, Евроопт Банан, Курага. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|