Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2520 kcal
|
Fat: 151.01g | Prot: 87.68g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Творог 18%. Lunch: Roshen Шоколад Экстрачерный, Зефир в Шоколаде, Лаваш Тонкий, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Селянське Масло Сливочное, Сыр, Кабачковая Икра. Dinner: Золотой Век Халва Тахинная , Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Дружковская Халва Халва Арахисовая , Хуторок Кефир 1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|