Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 92.99g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Арбуз, Омлет. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Творог 5%, Green Ray Зелёный Горошек, Дивный Берег Колбаски Подкопченные Рыбные. Snacks/Other: Мёд, Данон Биойогурт Классический, Апельсин, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Самый лайтовый момент, когда поняла, что нужно делать и как. Теперь самое главное - продержаться в этом состоянии как можно дольше.
17 Oct 19 by member: Юлька56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|