Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 90.54g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, Болгарский Перец, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Карбонат, Ржаной Хлеб. Lunch: Di&Di Пастила с Ароматом Ванили, со Стевией, ВкусВилл Чахохбили в Маринаде, Рис Отварной, Чай. Dinner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bounty Bounty , Смешанные Орехи, Сыр Российский, Даниссимо Йогурт с Шоколадной Крошкой, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|