Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 101.97g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной. Dinner: Магнит Яблоко, Мини Макс Свекла Отварная, Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, С Пылу с Жару Оладьи, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
nastyatitl's Weight History
|