Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
49 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
496 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 35.78g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Ашан Плов с Курицей, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
День - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13uliana1313's Weight History
|