Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 81.24g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Dinner: Салат кура/крабы/кукуруза/огурец, Данон Творог Мягкий 5%, Кальве Майонез Легкий, Салат кура/крабы/кукуруза/огурец, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|