Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 90.63g | Carbs: 82.66g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|