Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 103.43g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Fine Food Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Рогачев Сгущенка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из индейки с сыром и творогом, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец. Dinner: Рогачев Сгущенка, Шарлотка, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творожно-клубничное суфле, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|