Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 96.79g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла, Гороховый Суп с Мясом. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|