Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
881 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 81.76g | Carbs: 36.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индилайт Азу из Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|