Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 100.66g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Авида Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Шарлотка. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлеты из индейки с сыром и творогом. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|