Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
119.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 82.59g | Carbs: 294.58g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Активил, Беллакт Торт с Творогом с Изюмом с Ореховой Начинкой в Глазури. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Невский Кондитер Волшебная Лампа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|