Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 89.33g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Тыквенная Каша. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|