Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 145.85g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Мой Торт Медовый , Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Овсяное Печенье, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|