Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
121.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 149.65g | Prot: 70.51g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочная Страна Сгущёнка, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Вафли с Ароматом Шоколада, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе, Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Перец Фаршированный От Мамы Светы, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Свинина Лопатка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|