Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 69.12g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Омлет. Lunch: Рис с Овощами, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Кабачок Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Green Ray Кукуруза. Dinner: Табрис Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе (Растворимое), RIOBA Сливки 10%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|