Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 84.34g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Ollis Пицца Прошутто Фунги, Ollis Пицца Зенит, Оллис Клаб Ролл Филадельфия Классик, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Snacks/Other: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|