Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
98 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
3135 kcal
|
Fat: 144.05g | Prot: 122.92g | Carbs: 335.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Лианозовское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Ашан Хлеб Столичный Круглый, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Сахаром, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Белый Хлеб. Snacks/Other: Лимон, Чай с Сахаром, Причуда Торт Вафельный, Покровский Пряник Имбирный Пряник. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|