Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 123.89g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Зеленый Перец. Lunch: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Перец, Мираторг Овощная Смесь Португальская. Dinner: Станем Друзьями Авокадо , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|