Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 89.45g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Голландский , Овсяные Отруби, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Рис Отварной. Dinner: Ekovita Турецкая Сладость. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|