Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 52.91g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе, Сахар. Dinner: Пиканта Сироп Шиповника, Водка, Котлеты из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре, Евразия Морковный Пирог. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|