Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 92.33g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Сливы, Мёд, Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сырники на рис.м. 1-5✔️. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная Картошка, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Городейский Сахар Сахар, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Домочай Хлеб Покровский Традиционный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|