Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2441 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 113.65g | Carbs: 286.69g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Волжский Пекарь Батон Подмосковный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Холод Мороженое Ванильное, Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Яблоко, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Хамовники Мюнхенское. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|