Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 139.34g | Carbs: 227.83g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сливы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Королек, Черемушки Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|