Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 74.98g | Carbs: 228.07g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Окей Виноград Черный , Простоквашино Творог Зернёный 7%, Агуша Творог Детский 4,2%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Dinner: Брест Литовск Сыр Пинский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Окей Банан. Snacks/Other: Перекресток Десерт Панакота. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|