Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 92.30g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Данон Даниссимо Фантазия, Картофельное Пюре, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриное Филе с Овощами в Сливках 20%, с Маслом. Dinner: Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Snacks/Other: Каравай Батон Наше Солнышко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|