Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 149.65g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Сливы, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Арахисовая Паста, Сгущенка. Lunch: Лента Свинина Окорок, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%, Королек. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|