Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2298 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 30.95g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Мини-Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Мини-Багет, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Тушёнкой . Snacks/Other: Пирог с Клубникой , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|