Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 75.03g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Lay's Чипсы, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Пятерочка Сахар, Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины и Свинины Жареные, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Fish House Крабовые Палочки. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|