Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2044 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 108.40g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Спар Торт Красная Москва , Ашан Грецкие Орехи, Аuchan Blanc Dessert, Лента Авокадо, Перепелиное Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Плов с булгуром и курицей, Bludelice Сыр с Плесенью. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магуро Паштет из Тунца "Парус", Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Лента Авокадо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|