Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2138 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 128.81g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Сгущенка, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Лента Свинина Окорок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Виноград, Савушкин Хуторок Творог 5%, Королек, Черемушки Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|