Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 50.79g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Овсяноблин, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Фабрика Качества Шпикачки Пражские, Макароны Отварные. Dinner: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Картофель Отварной, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|