Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
3154 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 78.75g | Carbs: 399.54g.
Breakfast: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный, Киви, Груша, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сгущенка, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Киевский, Лента Свинина Окорок, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персики, Королек. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Хамовники Пиво Венское, Панчо Торт, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|